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VE和VC一般不建議長期服用。雖然它們對身體有益，但長期服用可能存在潛在風(fēng)險(xiǎn)，且從日常飲食中獲取更為安全。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.潛在風(fēng)險(xiǎn)：長期過量服用可能導(dǎo)致一些不良反應(yīng)，如惡心、嘔吐等。
2.營養(yǎng)均衡：飲食中的蔬菜水果等富含豐富的VE和VC，足以滿足身體需求。
3.個(gè)體差異：不同人的身體狀況和代謝能力不同，對VE和VC的需求和耐受也不同。
4.藥物替代：若確實(shí)存在維生素缺乏，應(yīng)先就醫(yī)明確診斷，遵醫(yī)囑服用。
5.健康習(xí)慣：保持良好的飲食和生活習(xí)慣，對維持維生素的正常攝入很重要。
總之，不建議自行長期服用VE和VC，優(yōu)先從飲食獲取，如有特殊需求，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。