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黑咖啡能否減肥及最佳飲用時(shí)間是何時(shí)

2014-01-02 14:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

黑咖啡能否減肥及最佳飲用時(shí)間是何時(shí)

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李纓副主任醫(yī)師

北京宣武醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

黑咖啡對(duì)減肥有一定幫助，其效果受多種因素影響，包括飲用時(shí)間、個(gè)人體質(zhì)、飲用量、搭配運(yùn)動(dòng)和飲食等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲用時(shí)間：一般在早餐后或運(yùn)動(dòng)前30分鐘左右喝較好。
2.個(gè)人體質(zhì)：新陳代謝快的人可能效果更明顯。
3.飲用量：每天不宜超過(guò)3杯。
4.搭配運(yùn)動(dòng)：能增強(qiáng)燃脂效果。
5.飲食：配合低熱量飲食，效果更佳。
總之，黑咖啡可輔助減肥，但不能單純依賴(lài)，還需綜合多方面因素。
2014-01-02 14:38

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