-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
硒是人體必需的微量元素，以下為您介紹一些含硒豐富的食物。日?？赏ㄟ^飲食適當(dāng)補(bǔ)充，但如有特殊疾病，還需遵循醫(yī)囑。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-01-06 22:36
1.海產(chǎn)品：如蝦、蟹、貝類等，富含大量的硒元素。
2.動物內(nèi)臟：尤其是肝臟和腎臟，含硒量較為可觀。
3.蛋類：雞蛋、鴨蛋等，是常見的含硒食物。
4.堅(jiān)果類：像腰果、杏仁、核桃等，硒含量豐富。
5.谷物類：小麥、玉米等谷物中也含有一定量的硒。
6.蔬菜類：大白菜、南瓜等蔬菜也能提供部分硒。
合理攝入含硒的食物有助于維持身體健康，但應(yīng)注意飲食均衡，不可過度依賴某一類食物。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 專題整理：南京兒童自閉癥治療機(jī)構(gòu)排名...
- 專題整理：南京兒童自閉癥治療機(jī)構(gòu)排名...
- 2025 家長口碑推薦：南京天使兒童...
- 新排名：南京專業(yè)多動癥診療醫(yī)院“榜單...
- 醫(yī)學(xué)名家：蘇州比較好的精神科是哪家呢...
- 新聞熱點(diǎn)：蘇州精神心理科哪個看好一點(diǎn)...
- 本周評選發(fā)布：蘇州心理科好一點(diǎn)的有哪...
- 即時播報(bào)：福州治療抑郁癥的醫(yī)院哪里看...
- 導(dǎo)讀：福州看抑郁癥的好醫(yī)院有哪些地方...
- 熱點(diǎn)一覽：福州治療抑郁癥的醫(yī)院哪里看...
