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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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栗子吃多了有可能導(dǎo)致發(fā)胖，這與栗子的熱量、營養(yǎng)成分、個人代謝、飲食習(xí)慣及運動量等因素有關(guān)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2014-01-07 17:58
1.熱量因素：栗子富含碳水化合物，熱量較高，過量攝入易產(chǎn)生多余熱量。
2.營養(yǎng)成分：含有一定量的糖分和脂肪，吃多會增加能量攝入。
3.個人代謝：代謝較慢的人，多余能量更易轉(zhuǎn)化為脂肪堆積。
4.飲食習(xí)慣：若吃栗子同時還攝入大量其他高熱量食物，發(fā)胖風(fēng)險加大。
5.運動量：運動少，消耗能量少，栗子帶來的多余熱量易導(dǎo)致體重增加。
總之，適量食用栗子一般不會發(fā)胖，但過量且不注意其他方面，就可能導(dǎo)致體重上升。要注意飲食均衡和適量運動。
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