在线+无码+AV,一级a毛一级a免费视频

爬山減肥會導致腿變粗嗎？

2014-01-09 16:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

爬山減肥會導致腿變粗嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何鳳怡醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

爬山減肥是否會使腿變粗，取決于運動強度、運動后拉伸、肌肉類型、個人體質(zhì)、運動頻率等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.運動強度：高強度爬山可能刺激腿部肌肉過度生長，導致腿粗；低強度則相對不易。
2.運動后拉伸：充分拉伸能幫助放松肌肉，減少肌肉緊張堆積，降低腿變粗風險。
3.肌肉類型：天生肌肉型的人，爬山可能更容易使腿部肌肉明顯；而脂肪型相對不易。
4.個人體質(zhì)：代謝水平不同，有些人易堆積肌肉，有些人則不易。
5.運動頻率：頻繁爬山且不注意放松，腿變粗可能性增大；偶爾爬山影響較小。
總之，合理控制爬山的強度、頻率，做好拉伸，能在一定程度上避免腿變粗。
2014-01-09 16:34

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»