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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李轉(zhuǎn)梅 醫(yī)師
煙臺洛神醫(yī)療美容門診部
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早上起床喝牛奶（核桃）有一定益處，如補充營養(yǎng)、提供能量、促進消化、增強免疫力、有益心血管健康等。 1.補充營養(yǎng)：牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，核桃含有不飽和脂肪酸、維生素 E 等，能滿足身體部分營養(yǎng)需求。 2.提供能量：可快速為身體補充所需能量，讓人更有精力開始一天的活動。 3.促進消化：能促進胃腸蠕動，有助于消化吸收。 4.增強免疫力：所含的營養(yǎng)物質(zhì)有助于增強身體的抵抗力。 5.有益心血管健康：對維持心血管正常功能有積極作用。 總的來說，早上起床適量喝牛奶（核桃）是不錯的選擇，但要注意個人的身體狀況和飲食搭配。
2024-09-26 18:21
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