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20歲身高能否增長(zhǎng)，取決于遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和生長(zhǎng)板閉合情況等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.遺傳：父母身高對(duì)子女身高有重要影響。
2.營(yíng)養(yǎng)：充足蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)利于骨骼發(fā)育。
3.運(yùn)動(dòng)：如籃球、跳繩等促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。
4.睡眠：良好睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌。
5.生長(zhǎng)板閉合：可通過(guò)檢查判斷，若未閉合則有長(zhǎng)高可能。
綜合多種因素，20歲仍有長(zhǎng)高機(jī)會(huì)，但個(gè)體差異較大。