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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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全麥黑麥面包對(duì)減肥有一定作用，取決于熱量攝入、飽腹感、營(yíng)養(yǎng)成分、食用方式、個(gè)體差異等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2014-04-27 16:01
1.熱量攝入：其熱量相對(duì)較低，適量食用不易導(dǎo)致熱量超標(biāo)。
2.飽腹感：富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他食物攝入。
3.營(yíng)養(yǎng)成分：保留較多營(yíng)養(yǎng)，如維生素、礦物質(zhì)等。
4.食用方式：?jiǎn)渭兂曰虼钆淦渌】凳澄铮Ч煌?br/>5.個(gè)體差異：不同人體質(zhì)和代謝不同，減肥效果有別。
合理食用全麥黑麥面包，結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和均衡飲食，有助于減肥。
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