腎是人的重要器官之一，腎好不好關(guān)系這人的健康。但是，隨著人的生化習(xí)慣和飲食習(xí)慣的改變，越來(lái)越來(lái)多人發(fā)生腎虛的問(wèn)題。那么，腎虛對(duì)人有什么影響呢？怎么樣看一個(gè)人的腎到底好不好呢？

腎虛有哪些危害？

廣州紅十字會(huì)醫(yī)院中醫(yī)科吳艷華主任醫(yī)師在接受家庭醫(yī)生在線(xiàn)采訪時(shí)表示，只要是腎虛，最終導(dǎo)致腎陰陽(yáng)兩虛，從而使身體出現(xiàn)不適的癥狀，這些癥狀因腎陰陽(yáng)虧虛的不同而不同，例如腎陽(yáng)虛的女性朋友容易畏寒肢冷、腰膝冷痛、神疲倦怠等；腎陰虛則主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、經(jīng)常五心煩熱、潮熱顴紅、盜汗不寐等。

腎好不好看這6個(gè)部位就知道

1、看眼睛

眼睛是心靈的窗戶(hù)，更是人健康的陰晴表，從眼睛的色澤以及清澈度可以看出腎的健康狀況。如果眼睛清澈、有神說(shuō)明氣血足，而如果雙目呆滯、晦暗無(wú)光、眼白渾濁，說(shuō)明腎氣不足。

2、看耳朵

耳朵的好壞和外觀，與腎的好壞密切相關(guān)。如果雙耳較大，肉多且柔軟，耳垂飽滿(mǎn)，表明這個(gè)人先天的營(yíng)養(yǎng)狀況很好；而如果兩只耳朵的輪廓比較小，而且耳垂的肉比較薄，耳朵的軟骨較多，則代表這人的體質(zhì)屬于先天不足。因此，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現(xiàn)；耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。

3、看頭發(fā)

人體的毛發(fā)與腎有密切的關(guān)系，因此可以從頭發(fā)的生長(zhǎng)、健康狀態(tài)的維持看出腎臟的健康情況。如果頭發(fā)出現(xiàn)大量脫落，而且頭發(fā)越來(lái)越稀疏，就要警惕整腎虛的問(wèn)題。

4、看手

手是處于血液循環(huán)的最遠(yuǎn)端，因此看手也能看出腎是否健康。首先可以通過(guò)手的溫度了解身體氣血的情況。如果雙手總能保持比較溫暖的狀態(tài)，那說(shuō)明人的氣血相對(duì)充足而且運(yùn)行通暢。而如果經(jīng)常雙手冰冷，那么就要注意了。

另外，手指的形態(tài)也能反應(yīng)身體血?dú)獾那闆r。一般血?dú)獠蛔愕娜?，手指?huì)有指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)的表現(xiàn)。而手指指腹飽滿(mǎn)，肉多有彈性，則說(shuō)明氣血充足。

5、看牙齒

牙齒與腎也存在著密切的關(guān)系，成年人的牙齒如果是稀疏的、容易松動(dòng)的、有齒根外露等問(wèn)題，多是由于腎氣虧乏所導(dǎo)致。

6、看皮膚

皮膚的健康情況與腎也有關(guān)系。主要看光澤、彈性和皺紋。如果皮膚粗糙，沒(méi)光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長(zhǎng)斑都代表身體狀況不佳，腎臟功能出現(xiàn)問(wèn)題。