營養(yǎng)小點心:南瓜糯米糍
粉可愛的小點心,穿著漂亮的外衣,外皮軟糯可口,內餡細滑香甜,還有淡淡的椰香味。
秋季南瓜上市,方便做各類南瓜小點心,南瓜餅,南瓜糯米糍,南瓜饅頭等等。
主料:糯米粉300g ;澄粉90g ;南瓜1塊;
輔料:油適量 ;白糖適量 ;椰蓉適量 ;豆沙適量
南瓜糯米糍的做法
1,粉類原料備用。
2,南瓜,豆沙備用(自己煮的豆沙,放冰箱凍成了塊)。
3,白糖,加入少量的水攪拌到無顆粒。
4,澄面中加入開水,揉成面團備用。(面水比例2:1)
5,南瓜去皮后,洗凈切塊。
6,蒸熟后,搗成泥(最好過篩,會更細膩)。
7,南瓜泥,加入糯米粉中。
8,攪拌成小塊狀后,加入澄面團,白糖水,和少量的油,揉成南瓜面團。
9,豆沙揉成大小均勻的小球狀。
10,取一小塊南瓜面團,按成圓片,在中間放一顆豆沙球。
11,小心的收口。
12,收好口后揉圓。
13,做好的糯米糍生坯,放在油紙上。
14,大火蒸6-7分鐘即可,中間可以掀蓋放一次氣,以免濕氣滴落面團表面塌陷。
15,出鍋后,趁熱立刻裹上一層椰蓉。
16,裝盤即可食用。
(責任編輯:陳曉 )
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