常見的豆芽菜
涼拌豆芽
把豆芽用開水燙熟之后，加入香油、醬油、醋涼拌就可以了。涼拌豆芽蛤有消脂減肥的作用，特別適合需要減肥的人群經(jīng)常食用。
豆芽燉陳皮
把100克豆芽同20克陳皮加入適量的水燉成湯，常喝就具有排毒利尿消腫的作用。
豆芽冬瓜飲
將豆芽和冬瓜皮一起共熬成湯，常喝可消水腫，特別是對于“虛胖”人群效果更好。
豆芽蜂蜜飲
把豆芽放到榨汁機(jī)中榨成汁，然后加入適量的蜂蜜，常喝具有補(bǔ)充維生素，清新明目去潮熱的作用。
鯽魚燉豆芽
把豆芽同鯽魚一起燉湯喝，就可起到美容豐胸的作用。
豆芽薄公英
把兩種材料一起煮熟之后，當(dāng)成湯品喝就可起到快速減肥的作用了。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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