- Q:
- A:
維生素C和鈣片同吃一般不會直接導致結石，主要與個體差異、攝入劑量、飲食習慣、水分攝入、維生素D水平等有關。1. 個體差異：不同人對維生素C和鈣的代謝能力不同...詳細 »
- Q:
- A:
鈣和維生素D通常能一起吃，有助于促進鈣吸收、減少鈣流失、維護骨骼健康、提升補鈣效果、防治相關疾病等。1. 促進鈣吸收：維生素D可促進腸道對鈣的吸收，使鈣更好...詳細 »
- Q:
- A:
吃維生素AD是否還需要吃鈣，取決于年齡、飲食、維生素AD劑量、身體狀況、戶外活動時間等。1. 年齡：不同年齡段對鈣的需求量不同，兒童、孕婦、老年人等特殊人群...詳細 »
- Q:
- A:
鈣片、維生素C、維生素E通常可以一起吃，涉及到成分特性、相互作用、適用人群、功效作用、產品特點等方面。1. 成分特性：鈣片主要成分是鈣元素，維生素C是水溶性...詳細 »
- Q:
- A:
長期吃復合維生素是否健康，受個體營養(yǎng)狀況、維生素種類、劑量、服用時間、健康狀況等因素影響。1. 個體營養(yǎng)狀況：若日常飲食均衡，營養(yǎng)攝入全面，額外長期吃復合維...詳細 »
- Q:
- A:
富含維生素D的食物有深海魚類、動物肝臟、蛋黃、奶制品、蘑菇等。1. 深海魚類：如三文魚、金槍魚、鱈魚等，這些魚類含有豐富的維生素D，有助于身體對鈣的吸收。2...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D和維生素D3在定義、來源、生理活性、適用人群、補充劑形式等方面存在區(qū)別。1. 定義：維生素D是一個大類，是脂溶性維生素，包含維生素D2和維生素D3等...詳細 »
- Q:
- A:
維生素吃多了可能會有胃腸道不適、增加結石風險、損害肝臟、影響骨骼健康、導致中毒等副作用。1. 胃腸道不適：過量攝入維生素可能會刺激胃腸道，引發(fā)惡心、嘔吐、腹...詳細 »
- Q:
- A:
常被忽視且缺乏隱患大的兩種維生素通常是維生素D和維生素K。維生素D缺乏會影響鈣吸收、增加骨質疏松風險、影響免疫系統(tǒng)等；維生素K缺乏會影響凝血功能、影響骨骼健...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D與D3在定義、來源、作用效果、穩(wěn)定性、適用劑型等方面存在區(qū)別。1. 定義：維生素D是一類脂溶性維生素的總稱，維生素D3是維生素D家族中的一種。2. ...詳細 »
- Q:
- A:
缺維生素D3可通過增加日照、調整飲食、使用膳食補充劑、選擇藥物、加強運動等方式改善。1. 增加日照：適度曬太陽有助于皮膚合成維生素D3，建議每天進行一定時間...詳細 »
- Q:
- A:
多種維生素吃多久適宜，受個體差異、飲食情況、生活方式、健康狀況、產品類型等因素影響。1. 個體差異：不同年齡、性別對維生素需求不同，補充時間也有差別。2. ...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D的服用方式多樣，有直接吞服、滴服、嚼服等，還需考慮服用時間、搭配食物、適用人群、藥品類型等因素。1. 服用方式：部分維生素D制劑如漢維維生素D滴劑，...詳細 »
- Q:
- A:
復合維生素和維生素 D 通常可以一起服用，主要涉及成分兼容性、功效協(xié)同性、適用人群、藥物相互作用、產品質量等方面。1. 成分兼容性：復合維生素包含多種維生素...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D補充時長受年齡、健康狀況、缺乏程度、生活方式、藥物影響等因素影響。1. 年齡：不同年齡段對維生素D需求不同。嬰兒通常需補充到2歲，兒童、青少年生長發(fā)...詳細 »
- Q:
- A:
多種維生素可以和鈣片一起吃，主要涉及成分兼容性、吸收效果、適用人群、藥品類型、搭配優(yōu)勢等因素。1. 成分兼容性：多種維生素含多種維生素和礦物質，與鈣片成分通...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D3每天攝入量受年齡、生活環(huán)境、身體狀況、飲食結構、日照時間等因素影響。不同人群、不同情況，維生素D3的攝入量有所不同。1. 年齡：嬰兒通常每天需40...詳細 »
- Q:
- A:
人體缺乏維生素D可通過曬太陽、食物攝入、服用維生素D補充劑、選擇鈣D同補產品、改善生活方式等進行補充。1. 曬太陽：適當曬太陽有助于皮膚合成維生素D，可選擇...詳細 »
- Q:
- A:
促進鈣的吸收可補充維生素D、維生素K、維生素C、維生素B族、維生素E等。1. 維生素D：是鈣吸收的關鍵因素，能促進腸道對鈣的吸收，增加腎小管對鈣的重吸收。像...詳細 »
- Q:
- A:
選擇維生素D時，可從劑型、適用人群、維生素D含量、成分及品牌等方面考慮。1. 劑型：有滴劑、膠囊、片劑等。滴劑通常適合嬰幼兒，服用方便；膠囊和片劑適合年齡稍...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D2軟膠囊直接吃或剪開吃可根據年齡、吞咽能力、吸收需求、服用習慣、藥物特性等因素決定。1. 年齡：兒童吞咽功能尚未發(fā)育完全，直接吞服可能有噎住風險，可...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D一次攝入的量是否過多，需考慮個體情況、生理狀態(tài)、攝入目的、日常飲食和日照情況、藥物相互作用等因素。1. 個體情況：不同人對維生素D的耐受量有差異，有...詳細 »
- Q:
- A:
曬太陽通?？梢匝a充維生素D，主要與紫外線照射、皮膚合成、季節(jié)因素、時間選擇、個體差異等有關。1. 紫外線照射：皮膚中的7 - 脫氫膽固醇經紫外線照射后可轉化...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D的產生途徑主要有陽光照射、食物攝取、自身合成、藥物補充、膳食補充劑補充等。1. 陽光照射：皮膚中的7 - 脫氫膽固醇經紫外線照射后可轉化為維生素D3...詳細 »
- Q:
- A:
堅持吃維生素D3有助于促進鈣吸收、提升骨密度、增強免疫力、調節(jié)肌肉功能、減少鈣流失等。1. 促進鈣吸收：維生素D3是鈣吸收的關鍵因素，70%國人維生素D不足...詳細 »
- Q:
- A:
羥基維生素D偏低，可以通過食用富含維生素D的食物、富含脂肪的魚類、強化食品、補充劑、曬太陽等方式補充。1. 富含維生素D的食物：如蛋黃、奶酪等，能為身體提供...詳細 »
- Q:
- A:
缺少維生素D可通過增加日照、調整飲食、食用營養(yǎng)補充劑、服用維生素D制劑、鈣D同補等方式補充。1. 增加日照：適度曬太陽可促使皮膚合成維生素D，建議在紫外線不...詳細 »
- Q:
- A:
兩年換三款維生素D，體驗涉及吸收效果、適用人群、劑型差異、補充劑量、品質保障等方面。1. 吸收效果：不同的維生素D對鈣吸收的促進作用有差異，有的能明顯提升鈣...詳細 »
