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20 歲時(shí)身高是否還能增長(zhǎng)，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量等。 1. 骨骺線：如果骨骺線尚未完全閉合，就還有長(zhǎng)高的可能；若已閉合，自然長(zhǎng)高的空間較小。可通過(guò) X 光檢查來(lái)確定。 2. 遺傳：遺傳對(duì)身高有重要影響。父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 3. 營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等，有助于骨骼生長(zhǎng)。 4. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 6. 心理：保持良好的心態(tài)，減少壓力，對(duì)身體發(fā)育也有益。 總之，20 歲身高是否能再增長(zhǎng) 2 - 3 厘米因人而異。不建議盲目依賴所謂的增高產(chǎn)品，應(yīng)從生活習(xí)慣等多方面進(jìn)行調(diào)整。若對(duì)身高增長(zhǎng)有強(qiáng)烈需求，可咨詢正規(guī)醫(yī)院的骨科醫(yī)生。

這個(gè)和遺傳和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系和飲食有關(guān)系，一般的男性多是在20周歲左右停止發(fā)育但是也有發(fā)育延緩的我建議你最好是心情別緊張，最好是飲食注意營(yíng)養(yǎng)，適度運(yùn)動(dòng)，避免勞累，一般不需要服用藥物治療，飲食和運(yùn)動(dòng)就是好的方法

根據(jù)你的描述，你這是關(guān)于長(zhǎng)個(gè)的問(wèn)題根據(jù)你的描述，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的

你好，身高主遺傳控制，身高的明顯的發(fā)育年齡是18周歲以下超過(guò)18周歲身高的發(fā)育這個(gè)時(shí)候明顯減緩了目前20歲了，注意不要熬夜，因?yàn)樯L(zhǎng)激素夜間睡眠分泌最多，其次就是多運(yùn)動(dòng)如籃球等利于刺激身高的發(fā)育。藥物一般是沒(méi)有效果的

身高主遺傳控制，身高的明顯的發(fā)育年齡是18周歲以下超過(guò)18周歲身高的發(fā)育這個(gè)時(shí)候明顯減緩建議你可以去醫(yī)院看看你的骨垢線閉合沒(méi)有，如果沒(méi)有的話是還可以長(zhǎng)高的，但是閉合的話就沒(méi)辦法了。。。