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我現(xiàn)在17歲會(huì)不會(huì)再長(zhǎng)高啊?

我現(xiàn)在17歲會(huì)不會(huì)再長(zhǎng)高啊??覺(jué)得好矮啊··要想長(zhǎng)高有什么辦法?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    曹麗萍 副主任醫(yī)師

    洛陽(yáng)市吉利區(qū)人民醫(yī)院

    二級(jí)乙等

    骨傷科

    患者你好,17歲還可以再長(zhǎng),想要長(zhǎng)高要符合以下幾個(gè)條件。第一就是要營(yíng)養(yǎng)均衡,每天要吃豆類(lèi),蔬菜水果,魚(yú)蝦或者是蛋奶,瘦肉,堅(jiān)果等。第二要保持一個(gè)愉悅的心情,避免壓力過(guò)大,避免情緒過(guò)于激動(dòng)。第三要注意每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。還有一個(gè)因素是父母遺傳的因素。這個(gè)因素比較難以改變,所以建議你從前三個(gè)因素著手。以上回答希望對(duì)你有幫助,祝您健康。

    2019-02-28 11:28
  • 回答6

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,根據(jù)你的描述,身高的后天發(fā)育主要得看骨垢和骨齡的情況,另外與生長(zhǎng)激素分泌的情況也有關(guān)系的。建議:應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)骨垢和骨齡的檢查,如果骨垢沒(méi)有閉合,那么充足的睡眠,適當(dāng)?shù)腻憻挘S富的營(yíng)養(yǎng)攝入等都是可以長(zhǎng)高的。謝謝

    2015-11-19 19:12
  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好。17歲的話還處于青春期,應(yīng)是有長(zhǎng)高的可能的。建議,合理膳食,增加營(yíng)養(yǎng)。積極參加游泳,打籃球,跳繩等利于長(zhǎng)高的體育鍛煉。

    2015-11-19 15:59
  • 回答4

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,17歲還在青春期還會(huì)長(zhǎng)高的,主要是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,建議還是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),特別是鈣質(zhì)的攝入,骨骼的生長(zhǎng)是需要大量的鈣質(zhì),可以多喝牛奶,小蝦等含鈣量豐富是食物。可以吃加州熊牌鈣片、斯強(qiáng)牌維生素鈣片,鈣片的吸收效果是沒(méi)有那么好的。同時(shí)合理的體育運(yùn)動(dòng)也是非常重要

    2015-11-19 11:58
  • 回答3

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    張建國(guó) 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊.

    2015-11-19 10:21
  • 回答2

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    健康指導(dǎo):這個(gè)問(wèn)題很好解決,首先到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院去拍骨齡片,看看骨骺閉合線是否閉合。另外生活中一定要注意生長(zhǎng)激素的分泌。這是長(zhǎng)高的其中的一個(gè)條件,1.要良好的睡眠習(xí)慣。夜間深睡狀態(tài)分泌生長(zhǎng)激素。10點(diǎn)前睡覺(jué)。2.均衡的營(yíng)養(yǎng),不挑食,不厭食。多食用補(bǔ)鋅、補(bǔ)鈣、含維生素C的食物。3.適當(dāng)?shù)霓永\(yùn)動(dòng)。如果關(guān)節(jié)都活動(dòng)到了最好。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。4.長(zhǎng)高時(shí)不校正牙齒。

    2015-11-19 06:26
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