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22 歲男性通過鍛煉和控制飲食仍未長高，是否還能長高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量和激素水平等。 1. 骨骺線：骨骺線未閉合則有長高可能，閉合后長高空間較小?？赏ㄟ^ X 線檢查判斷。 2. 遺傳因素：父母身高對子女身高影響較大。若父母較高，子女長高機(jī)會(huì)相對較大。 3. 營養(yǎng)狀況：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)元素的充足攝入有助于長高。 4. 睡眠質(zhì)量：生長激素在睡眠時(shí)分泌旺盛，充足且高質(zhì)量的睡眠利于身高增長。 5. 激素水平：甲狀腺激素、生長激素等分泌異常會(huì)影響身高。 總之，22 歲男性是否能繼續(xù)長高需要綜合評(píng)估。建議先到醫(yī)院骨科進(jìn)行骨骺線檢查，同時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣。即使身高不再增長，也可通過良好的體態(tài)和穿搭來提升形象。