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補(bǔ)鋅的有效方法有哪些?

問題描述:補(bǔ)鋅有什么好的方法!吃復(fù)合鋅硒片效果怎么樣啊!

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    補(bǔ)鋅的方法有飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑選擇、藥物治療、生活習(xí)慣改善、定期檢查等。 1.飲食調(diào)整:多吃富含鋅的食物,如牡蠣、瘦肉、蛋黃、堅(jiān)果等。這些食物中的鋅易于吸收,能滿足日常需求。 2.補(bǔ)充劑選擇:可選擇葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅片等,但使用補(bǔ)充劑應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 3.藥物治療:嚴(yán)重缺鋅時(shí),醫(yī)生可能會開具賴氨葡鋅顆粒等藥物。 4.生活習(xí)慣改善:規(guī)律作息,避免熬夜,減少吸煙飲酒,適當(dāng)運(yùn)動,有助于鋅的吸收和利用。 5.定期檢查:通過血液檢查等方式了解體內(nèi)鋅的含量,以便調(diào)整補(bǔ)鋅方案。 總之,補(bǔ)鋅需要綜合多種方法,根據(jù)個人情況選擇合適的方式。同時(shí),要注意不可盲目補(bǔ)鋅,應(yīng)遵循醫(yī)生建議。

    2025-01-09 17:51
  • 回答4

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    含鋅最多的食物是蠔(牡蠣),其他如瘦肉、豬肝、雞蛋、大豆、花生、核桃、魚、土豆等,都含有較多的鋅。當(dāng)缺鋅時(shí),盡量先從飲食中來補(bǔ)鋅,多吃含鋅的食物,以得到全面的營養(yǎng)。缺鋅癥狀明顯的,可以吃一些含鋅的藥,如葡萄糖酸鋅、硫酴鋅糖漿等。

    2015-12-10 18:25
  • 回答3

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  • 回答2

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  • 回答1

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就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是鋅缺乏癥?   鋅缺乏癥(Zinc deficiency disorder)是人體長期缺乏鋅元素引起的厭食,生長發(fā)育減慢、免疫功能低下,青春期性成熟障礙等多種生理功能紊亂的營養(yǎng)缺乏病。主要病因有攝入不足,丟失過多,需要量增加和先天性代謝障礙。多發(fā)生于6歲以下小兒,起病緩慢。 查看全文»

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  • 洪忠新

    主任醫(yī)師

    北京友誼醫(yī)院

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    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

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