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身高 1 米 50 體重 120 斤算胖嗎胖多少

我1米50,重120斤,胖多少

  • 回答2

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    根據(jù)身高和體重來(lái)評(píng)估胖瘦,需要參考身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)。一般來(lái)說(shuō),對(duì)于身高 1 米 50 的人,標(biāo)準(zhǔn)體重范圍有所不同。影響體重是否正常的因素包括飲食、運(yùn)動(dòng)、基礎(chǔ)代謝率、遺傳和身體疾病等。 1. 飲食:不合理的飲食結(jié)構(gòu),如高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入過(guò)多,容易導(dǎo)致體重增加。 2. 運(yùn)動(dòng):缺乏運(yùn)動(dòng),身體消耗的能量少,脂肪容易堆積。 3. 基礎(chǔ)代謝率:個(gè)體的基礎(chǔ)代謝率不同,代謝慢的人更容易發(fā)胖。 4. 遺傳:家族中有肥胖者,可能存在肥胖相關(guān)基因,增加發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)。 5. 身體疾病:某些疾病如甲狀腺功能減退、庫(kù)欣綜合征等,可能導(dǎo)致體重異常。 綜合考慮以上因素,對(duì)于身高 1 米 50 的人,體重 120 斤可能存在超重情況。建議通過(guò)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)整體重,必要時(shí)可就醫(yī)檢查,排除疾病因素。

    2025-02-12 22:53
  • 回答1

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    王慶松 醫(yī)師

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    體重指數(shù)不高于24才是正常的體重的,正常的情況下,1.5m體重應(yīng)該是在108斤以下的。您現(xiàn)在的體重是有偏胖的情況了。體重多了12斤,是可以通過(guò)多吃點(diǎn)蔬菜和水果,少吃點(diǎn)主食,同時(shí)多參見(jiàn)體育鍛煉,來(lái)促進(jìn)熱量的消耗,這樣是可以控制您的體重的情況的。

    2015-12-17 22:21
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