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16 歲身高 148 且一直未長，能否繼續(xù)長高取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響。如果父母身高較矮，孩子長高的潛力可能相對較小，但并非絕對。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：適量的運動有助于刺激骨骼生長。像跳繩、籃球、游泳等有氧運動，能促進(jìn)生長激素分泌。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠對身高增長很關(guān)鍵。生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，應(yīng)保證每天 8 小時以上的睡眠。 5.內(nèi)分泌：內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運作也影響身高。如生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等，需要及時診治。 總之，16 歲還有長高的可能。建議先到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查，明確生長潛力，再制定合理的長高計劃。

你好，這個你可以去醫(yī)院檢查一下看看。建議你去醫(yī)院檢查一下骨齡看看，診斷明確就清楚了，你可以檢查一下鈣元素看看，如果缺鈣可以補鈣治療，平時可以參加排球或籃球運動，這樣有利于身高生長。