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18 歲男性 2 年多身高未增長(zhǎng)，可能是遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、疾病影響等所致。 1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對(duì)較矮。但通過(guò)后天努力，也能在一定程度上改善。 2.營(yíng)養(yǎng)缺乏：鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，會(huì)影響骨骼發(fā)育。要多吃富含鈣的牛奶、豆制品，以及富含蛋白質(zhì)的肉類、蛋類等。 3.睡眠不足：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身高。應(yīng)保證每天 8 小時(shí)以上的充足睡眠。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，如打籃球、跳繩等。 5.疾病影響：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)導(dǎo)致身高停滯。需就醫(yī)檢查，明確診斷。 身高增長(zhǎng)受多種因素影響，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性措施。同時(shí)，保持良好的心態(tài)，不要因身高問(wèn)題過(guò)度自卑。

這可以注意增加全面的營(yíng)養(yǎng)，甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。可樂(lè)與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻啵瑫?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。

估計(jì)你生長(zhǎng)發(fā)育高峰已經(jīng)過(guò)去。另外建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查確定能不能長(zhǎng)高。如果骨骺已經(jīng)閉合就不會(huì)長(zhǎng)高了。