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喝煉奶一般不能直接促進(jìn)長(zhǎng)高。煉奶是一種牛奶制品，是將鮮牛奶蒸發(fā)濃縮制成。影響長(zhǎng)高的因素主要有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，父母身高對(duì)子女有重要影響。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，利于骨骼生長(zhǎng)。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等，可刺激骨骼發(fā)育。 5. 疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)影響身高。 總之，長(zhǎng)高是一個(gè)綜合多種因素的過(guò)程，不能單純依靠喝煉奶。要保證營(yíng)養(yǎng)均衡、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)，如有身高異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。