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12 歲后身高 1.53 米基本沒(méi)長(zhǎng)過(guò)怎么辦

個(gè)子太矮了才1.53從12歲就沒(méi)怎么長(zhǎng)過(guò)

  • 回答4

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    陳慧敏 副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級(jí)甲等

    臨床營(yíng)養(yǎng)科

    身高增長(zhǎng)受多種因素影響,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等。 1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高有重要影響。父母身高較高,子女往往有更高的身高潛力;反之,父母較矮,子女身高可能受到一定限制。 2.營(yíng)養(yǎng):生長(zhǎng)發(fā)育期間,蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足,會(huì)影響身高增長(zhǎng)。 3.睡眠:充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響生長(zhǎng)激素的正常分泌,從而影響身高。 4.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球等,可以刺激骨骼生長(zhǎng)。缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身高增長(zhǎng)緩慢。 5.疾?。耗承┘膊。缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,也會(huì)影響身高。 身高增長(zhǎng)停止可能由多種原因?qū)е?,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行全面的身體檢查,包括骨齡測(cè)定、生長(zhǎng)激素水平檢測(cè)等,以明確原因,并采取相應(yīng)的治療措施。

    2025-03-10 05:28
  • 回答3

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    您好,大部分的增高藥都是騙人的,除非去中醫(yī)院辯證開(kāi)的中藥,請(qǐng)謹(jǐn)慎使用藥物增高。其實(shí)只有您掌握一定的方法,一定會(huì)再長(zhǎng)高的。首先,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持充足的睡眠,合理安排飲食,蛋白質(zhì)和鈣是人體長(zhǎng)高的最關(guān)鍵因素,這類(lèi)食品有蛋類(lèi)、豆類(lèi)、花生、肉類(lèi)等,可以適量多吃些這類(lèi)的食物。還有就是適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉??梢宰鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng),如球類(lèi)、游泳、跑步等,但要適度,不要過(guò)于劇烈。祝您成功!

    2016-01-08 15:27
  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你好,能否長(zhǎng)高要看你的骨齡的。你可以去醫(yī)院查下骨齡,如果還未愈合的話(huà)是有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高的。

    2016-01-08 04:10
  • 回答1

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    谷印亮 醫(yī)師

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    理療科

    藥物是沒(méi)有增高的真正效果的,就算是注射生長(zhǎng)激素,也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。你可以去醫(yī)院做個(gè)拍片檢查,看看骨骺閉合情況。如果還沒(méi)有完全閉合的話(huà),那可以多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到增高的效果,如果已經(jīng)完全閉合的話(huà),那就沒(méi)有任何辦法了。

    2016-01-07 16:16
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