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成人補(bǔ)鋅選哪種鋅制劑效果好

2025-03-09 11:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 鋅缺乏癥

問(wèn)題：

我在網(wǎng)上看到鋅可以幫助精子生長(zhǎng)，也對(duì)性功能低下恢復(fù)有幫助，但我看到有很多種，比如什么葡萄糖酸鋅片等等等，我想知道什么鋅對(duì)成人對(duì)好曾經(jīng)治療情況和效果：無(wú)

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

郭麗娜副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

成人補(bǔ)鋅時(shí)，可選擇的鋅制劑有葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、乳酸鋅、枸櫞酸鋅、蛋白鋅等。不同的鋅制劑在吸收、適用情況等方面存在差異。 1.葡萄糖酸鋅：是常見(jiàn)的鋅制劑，易于吸收，適用于一般的缺鋅情況。 2.硫酸鋅：價(jià)格相對(duì)較低，但可能對(duì)胃腸道有一定刺激。 3.乳酸鋅：吸收效果較好，刺激性相對(duì)較小。 4.枸櫞酸鋅：生物利用度較高，口感也較好。 5.蛋白鋅：屬于新一代的鋅制劑，吸收利用率高，副作用相對(duì)較少。總之，選擇哪種鋅制劑應(yīng)根據(jù)個(gè)人的身體狀況和需求來(lái)決定。在補(bǔ)鋅之前，建議先咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，以確定是否需要補(bǔ)鋅以及補(bǔ)多少合適。同時(shí)，應(yīng)注意遵循醫(yī)囑，不可自行過(guò)量補(bǔ)充。
2025-03-10 06:18

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回答1
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王慶松醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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日常生活中最好的補(bǔ)鋅辦法是通過(guò)食物補(bǔ)鋅，多食含鋅食物，如牡蠣、鯡魚(yú)、蝦皮、紫菜、魚(yú)粉、芝麻、花生、豬肝、豆類(lèi)等。此外，還可以吃第三代蛋白鋅補(bǔ)鋅產(chǎn)品，伊分子鋅硒寶片，蛋白鋅產(chǎn)品，對(duì)腸胃沒(méi)有刺激，吸收效果也較前兩代要好。
2016-01-08 05:30

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什么是鋅缺乏癥? 　　鋅缺乏癥(Zinc deficiency disorder)是人體長(zhǎng)期缺乏鋅元素引起的厭食，生長(zhǎng)發(fā)育減慢、免疫功能低下，青春期性成熟障礙等多種生理功能紊亂的營(yíng)養(yǎng)缺乏病。主要病因有攝入不足，丟失過(guò)多，需要量增加和先天性代謝障礙。多發(fā)生于6歲以下小兒，起病緩慢。查看全文»

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