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二十歲女生是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況和睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合則還有長高空間，閉合后長高可能性較小。可通過 X 光檢查判斷。 2.遺傳：父母身高較高，子女長高概率相對較大。但遺傳并非絕對。 3.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)對身高有重要影響，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 4.運動：適量的有氧運動如跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。 5.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素分泌，利于身高增長。 總之，二十歲女生能否長高不能一概而論。建議到醫(yī)院骨科進(jìn)行相關(guān)檢查，綜合評估。平時保持良好的生活習(xí)慣，對身體健康和整體狀態(tài)都有益處。

未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機(jī)會再增高一點。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟。