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睡覺多夢(mèng)且常做噩夢(mèng)被嚇醒是何因及對(duì)策

你好只要一睡覺就老是做夢(mèng)最接近還老是做惡夢(mèng)經(jīng)常就嚇醒了這是怎么回事怎么辦

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    陸斌 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    針灸康復(fù)科

    睡覺多夢(mèng)且常做噩夢(mèng)被嚇醒,可能由精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、不良生活習(xí)慣、疾病因素、藥物影響等導(dǎo)致。 1. 精神壓力:現(xiàn)代生活節(jié)奏快,工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等帶來的精神壓力過大,容易導(dǎo)致大腦在睡眠時(shí)仍處于活躍狀態(tài),出現(xiàn)多夢(mèng)甚至噩夢(mèng)。 2. 睡眠環(huán)境不佳:如噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等,會(huì)影響睡眠質(zhì)量,引發(fā)多夢(mèng)和噩夢(mèng)。 3. 不良生活習(xí)慣:睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、晚餐過飽或過饑、經(jīng)常熬夜等,都可能影響睡眠。 4. 疾病因素:患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病,或者心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等軀體疾病,也可能出現(xiàn)這種情況。 5. 藥物影響:某些藥物的副作用可能影響睡眠,如抗抑郁藥、降壓藥等。 總之,如果經(jīng)常出現(xiàn)睡覺多夢(mèng)且做噩夢(mèng)被嚇醒的情況,應(yīng)調(diào)整生活方式,保持良好心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時(shí)就醫(yī),查明原因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

    2025-03-26 15:26
  • 回答4

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好多考慮神經(jīng)衰弱有關(guān),建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會(huì)對(duì)你的問題密切關(guān)注.

    2016-01-25 16:12
  • 回答3

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好朋友多夢(mèng)很可能是最近自己聽到身邊的一些事情,或者聯(lián)想到一些事情.當(dāng)然也可能因?yàn)槟闼X不深,這樣也容易導(dǎo)致夢(mèng)!因此平時(shí)心態(tài)要放松,多夢(mèng)不必慌張

    2016-01-25 14:54
  • 回答2

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    你好,作夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象,屬于快波眼睛的一種表現(xiàn),一般情況并不會(huì)有什么問題的,如果并沒有影響到睡眠的質(zhì)量就不需要進(jìn)行處理的,必要時(shí)可以用一些安神的中藥調(diào)理。

    2016-01-25 04:51
  • 回答1

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    您好;多夢(mèng)是常見于血虛,以心神不安為主,中醫(yī)說血?dú)馍僬邔儆谛?所以多夢(mèng)與心有直接關(guān)系而不是與腎有關(guān)系.先天不足主要指的是腎.

    2016-01-25 04:00
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