17 歲 1 米 65 能否長到 1 米 75 及長高方法
我17歲1米65我還能長到1米75嗎?我父親1.68我母親1.62我1.65能長到1.75嗎?怎么才能長高
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回答5
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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17 歲身高 1 米 65 仍有長高的可能,但能否長到 1 米 75 受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和心理狀態(tài)等。 1. 遺傳:遺傳因素對身高有一定影響,但不是絕對的。父母身高較矮,子女身高不一定矮,只是相對而言,遺傳因素所決定的身高增長潛力可能相對較小。 2. 營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)是長高的重要條件。保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運動:適量的運動有助于刺激骨骼生長。例如,跳繩、籃球、游泳等有氧運動,可促進生長激素分泌。 4. 睡眠:充足的睡眠利于生長激素的分泌。每天應保證 8 - 10 小時的高質量睡眠。 5. 心理狀態(tài):保持良好的心態(tài),避免長期焦慮、緊張等不良情緒,以免影響內分泌,進而影響身高。 總之,17 歲還有一定的長高空間,但要綜合多種因素。保持良好的生活習慣,有助于最大限度地發(fā)揮身高增長潛力。
2025-03-31 22:41
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好,這種情況的話您16歲的話還是有很大的增高的希望的,主要是要促進生長激素的分泌才能夠加速生長的,所以建議您多運動。一般情況下運動是可以增加生長激素的分泌的,平時可以多打打籃球等都是可以促進生長激素的分泌的,多睡覺也是可以增加生長激素的分泌的。
2016-01-28 09:30
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.建議:身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟于事合理調節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),
2016-01-28 06:24
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,很高興為你解答!身高一方面取決于先天遺傳,另一方面取決于后天的營養(yǎng)如果你是由于缺乏生長激素,去醫(yī)院注射即可,但也要注平意時多鍛煉,多吃含鈣食品
2016-01-28 00:52
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回答1
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合,沒有閉合是還可以繼續(xù)長高的,建議去醫(yī)院做個骨骺試驗看看,沒閉合的話你再通過運動和飲食上的調理是可以再長高的可以加強體育鍛煉,如跳高、跳遠、引體向上,高抬腿、跳繩等鍛煉。多吃高蛋白的食物,魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等
2016-01-27 23:06
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