20 歲身高 1.68m,父母分別為 1.72m 和 1.55m,還能長(zhǎng)高嗎
我今年20了個(gè)子只有1.68m爸爸1.72m媽媽1.55m
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回答5
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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影響身高的因素較多,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等。20 歲身高 1.68m 能否繼續(xù)長(zhǎng)高,需綜合多種因素判斷。 1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高有一定影響,但并非絕對(duì)。父母身高會(huì)在一定程度上影響子女,但后天因素也很關(guān)鍵。 2.營(yíng)養(yǎng):充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長(zhǎng)的重要保障。如果長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良,可能影響身高發(fā)育。 3.睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量差,會(huì)影響身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球等,有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。缺乏運(yùn)動(dòng)可能不利于長(zhǎng)高。 5.疾?。耗承┘膊。缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,可能影響身高。 20 歲時(shí)骨骼生長(zhǎng)可能未完全停止,但增長(zhǎng)空間相對(duì)較小??赏ㄟ^(guò)改善生活方式,如保證營(yíng)養(yǎng)、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)等,促進(jìn)身高增長(zhǎng)。如有疑慮,建議到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查。
2025-04-02 03:22
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好:您的這個(gè)情況我個(gè)人建議您不要服用增高藥物治療的,平時(shí)注意積極的通過(guò)生活飲食調(diào)理促進(jìn)增高是最好的方法。您積極的補(bǔ)鈣治療同時(shí)配合一下飲食生活的調(diào)理很重要的,要注意多曬太陽(yáng),這樣可以促進(jìn)維生素D的合成,從而促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,飲食上可以適當(dāng)多吃點(diǎn)鈣質(zhì)豐富的食物,如豆制品、牛奶、大骨湯等,再就是要注意保證充足的睡眠,每天堅(jiān)持一定的戶外鍛煉很重要的,希望我的回答可以給您帶來(lái)幫助。醫(yī)生詢問(wèn):
2016-01-30 22:09
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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很遺憾的告訴你,對(duì)您來(lái)說(shuō)是沒(méi)有任何作用的。人的身高除了遺傳外就是后天的生長(zhǎng)刺激,但是您說(shuō)從18歲再也么有長(zhǎng)高,有可能骨垢線已經(jīng)愈合,這樣長(zhǎng)骨不能再長(zhǎng)軟骨,也就意味著您不能再長(zhǎng)高,不過(guò)您可以去醫(yī)院拍一個(gè)x片看看就知道了。另外骨骼停止增長(zhǎng)以后如果還想增高,只有一個(gè)辦法就是手術(shù)。
2016-01-30 21:46
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好,根據(jù)您的描述,增高藥,多是當(dāng)做一種補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的就好了,不能當(dāng)做其他的過(guò)多功效。您20歲,應(yīng)該說(shuō),這個(gè)年齡的長(zhǎng)發(fā)有限了,建議可以到醫(yī)院測(cè)個(gè)骨齡或是拍個(gè)骨骺線的X光。然后加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增加體育鍛煉,應(yīng)該還是可以長(zhǎng)高些的,只是,不能期望值太高了。祝健康。醫(yī)生詢問(wèn):
2016-01-30 14:43
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好這個(gè)情況藥物是沒(méi)有增高的作用,不要相信虛假?gòu)V告的可以檢查骨骺線,一般骨骺線沒(méi)有閉合的情況下可以醫(yī)生指導(dǎo)下使用生長(zhǎng)激素來(lái)改善。另外建議多活動(dòng)鍛煉和補(bǔ)鈣,平時(shí)多吃蝦皮和海帶有幫助。醫(yī)生詢問(wèn):
2016-01-30 11:52
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