14 歲男孩身高 170cm,父母不矮,還能長高嗎
我是男孩,今年14歲,升高才170cm爸媽不算矮。想得到怎樣的幫助:請問還能長高嗎。
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回答5
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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14 歲男孩在父母身高不矮的情況下,仍有長高的可能。這取決于遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和激素水平等因素。 1. 遺傳:遺傳因素對身高有重要影響,但不是唯一決定因素。父母身高較高,孩子一般具有較好的遺傳基礎(chǔ),但仍需其他條件配合。 2. 營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)是身高增長的關(guān)鍵。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3. 運(yùn)動:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能刺激骨骼生長,如籃球、跳繩、游泳等,有助于長高。 4. 睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素分泌,每晚應(yīng)保證 8-10 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 5. 激素水平:生長激素、甲狀腺激素等對身高發(fā)育至關(guān)重要。若激素分泌異常,可能影響身高,必要時(shí)需就醫(yī)檢查。 總之,14 歲男孩仍處于生長發(fā)育階段,通過保持良好的生活習(xí)慣,如合理飲食、適量運(yùn)動、充足睡眠等,有助于促進(jìn)身高增長。但如果對身高增長有疑慮,建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診咨詢。
2025-04-03 19:38
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好!身高與先天遺傳和后天營養(yǎng)鍛煉有關(guān)。你才14歲,正處于第二生長高峰階段,完全有可能長高。建議正處于生長發(fā)肓期要加強(qiáng)營養(yǎng),并適當(dāng)戶外鍛煉身體,晚上早睡,心情開朗,并補(bǔ)充鈣的攝入等。希對你有幫助。
2016-02-15 19:08
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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升高已經(jīng)有那么高了,170不矮了!但還可以長高的,希望很大的!你還年輕的!要適當(dāng)運(yùn)動!還有要補(bǔ)充營養(yǎng)的!爸媽有多高呢?
2016-02-15 18:25
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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能不能長高需要看骨骺有沒有閉合,如果骨骺閉合了,醫(yī)學(xué)上就認(rèn)為停止生長了聯(lián)系您可以當(dāng)?shù)蒯t(yī)院查一下骨年齡及生長激素水平,看看還有沒有長高的空間
2016-02-15 14:13
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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不要擔(dān)心,可以繼續(xù)長高的,平時(shí)需要多運(yùn)動,多進(jìn)行體育鍛煉,多喝牛奶,補(bǔ)鈣,促進(jìn)生長發(fā)育。目前才14歲,身高的話,還可以繼續(xù)長高的,通過運(yùn)動,促進(jìn)身高的長高。
2016-02-15 10:35
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