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微量元素檢查結(jié)果分析及如何補(bǔ)充

2025-02-10 09:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

微量元素檢查項(xiàng)目測(cè)定值參考值銅15.35.0024.00鋅6.507.0026.00L鈣2.132.102.90磷1.380.801.45鎂0.760.701.12鐵9.009.1029.50L我想問(wèn)一下,我主要缺什么呀,看不懂,缺的話應(yīng)該怎么補(bǔ)啊.????急急急

回答2
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王慶松醫(yī)師

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根據(jù)您提供的微量元素檢查結(jié)果，主要存在鋅和鐵含量偏低的情況。這可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定影響，需要通過(guò)飲食和藥物等方式進(jìn)行補(bǔ)充。 1. 鋅缺乏：鋅在人體生長(zhǎng)發(fā)育、免疫功能等方面發(fā)揮重要作用。鋅缺乏可能導(dǎo)致食欲不振、生長(zhǎng)遲緩、免疫力下降等。飲食上可多吃貝殼類海產(chǎn)品、紅肉、動(dòng)物內(nèi)臟等。藥物可選擇葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅膠囊等。 2. 鐵缺乏：鐵是合成血紅蛋白的重要原料，鐵缺乏易引起缺鐵性貧血，出現(xiàn)乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。飲食中增加富含鐵的食物，如動(dòng)物血、肝臟、瘦肉等。藥物方面有硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片等。 3. 飲食均衡：除了針對(duì)性補(bǔ)充鋅和鐵，還應(yīng)保持飲食的多樣性，攝入富含其他微量元素的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。 4. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于提高身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。 5. 定期復(fù)查：補(bǔ)充一段時(shí)間后，應(yīng)復(fù)查微量元素，了解補(bǔ)充效果，以便調(diào)整補(bǔ)充方案。總之，發(fā)現(xiàn)微量元素缺乏不必過(guò)于緊張，通過(guò)合理的補(bǔ)充和調(diào)整生活方式，一般可以改善。但補(bǔ)充過(guò)程中要遵循醫(yī)囑，避免過(guò)量補(bǔ)充。
2025-02-10 10:52

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回答1
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李華卿醫(yī)師

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中醫(yī)科

您好缺鋅的您可以詳細(xì)的看一下ZYS6
2016-03-02 22:27

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