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你好，寶寶缺鈣、常表現(xiàn)為多汗，夜間啼哭，可見枕禿圈。容易導(dǎo)致食欲不振、智力低下、免疫功能下降等，缺鈣較輕的患兒，添加輔食的可多吃含維生素D豐富的食物，如肝泥、鮮魚泥、蔬菜泥，口服些鈣劑如碳酸鈣，配合vAD滴劑同服來促進(jìn)鈣的吸收，還要多曬太陽。

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營養(yǎng)素之間的關(guān)系是相輔相成的。健康飲食是基礎(chǔ)，飲食要多樣化這樣從飲食中獲取的營養(yǎng)會(huì)更全面。半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。夏季牛奶飲用也要需有選擇海帶和蝦皮海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補(bǔ)鈣300毫克呢。并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化。海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌，都是不錯(cuò)的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補(bǔ)鈣的不錯(cuò)選擇。容易對(duì)海制品過敏的人們要小心食用喲。豆制品