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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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芝麻丸是以芝麻為主要原料制成的食品,吃芝麻丸有一定的好處,但也可能存在一些壞處。 吃芝麻丸的好處主要體現(xiàn)在以下幾個方面。首先,芝麻丸富含營養(yǎng),芝麻本身含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。不飽和脂肪酸有助于維持人體正常的生理功能,維生素E具有抗氧化作用,能延緩衰老,保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損傷。其次,芝麻丸對頭發(fā)健康有益,它能為頭發(fā)提供所需的營養(yǎng),使頭發(fā)更加烏黑亮麗、柔順有光澤,一定程度上改善頭發(fā)干枯、易斷等問題。此外,芝麻丸還具有滋補(bǔ)肝腎的作用,對于肝腎陰虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀有一定的緩解效果。 然而,吃芝麻丸也可能存在一些壞處。芝麻丸的熱量較高,如果過量食用,容易導(dǎo)致熱量攝入過多,進(jìn)而引發(fā)肥胖。而且芝麻中含有一定量的油脂,過多食用可能會加重腸胃負(fù)擔(dān),引起消化不良、腹瀉等癥狀。另外,對于一些對芝麻過敏的人群來說,食用芝麻丸可能會引發(fā)過敏反應(yīng),如皮疹、瘙癢、呼吸困難等。
2025-10-03 07:37
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