- Q:
- A:
補充維生素D可通過食物、藥物等途徑。食物方面有深海魚類、動物肝臟、蛋黃、牛奶、蘑菇等；藥物方面有維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、阿法骨化醇軟膠囊等。1. 深...詳細 »
- Q:
- A:
維生素C、維生素B族和鈣片通常能一起吃，涉及到藥物相互作用、人體需求、吸收機制、適用人群、產(chǎn)品特點等因素。1. 藥物相互作用：維生素C、維生素B族和鈣片之間...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D通常能與鈣片一起吃，這涉及維生素D作用、鈣吸收、適用人群、產(chǎn)品優(yōu)勢、減少鈣流失等方面。1. 維生素D作用：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，可促進腸道對鈣的吸...詳細 »
- Q:
- A:
選擇成人維生素D產(chǎn)品時，可考慮維生素D3對鈣吸收的作用、鈣D同補的增效情況、產(chǎn)品原料與工藝、適用人群及劑型便利性等因素，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。...詳細 »
- Q:
- A:
維生素不能亂吃，是因為個體差異、過量危害、相互作用、疾病影響、特殊人群等因素。1. 個體差異：不同人對維生素的需求不同，如從事重體力勞動的人對維生素B族的需...詳細 »
- Q:
- A:
吃維生素D3是否還需吃鈣片，取決于年齡、飲食情況、身體狀況、維生素D3劑量、是否有醫(yī)囑等因素。1. 年齡：兒童、青少年處于生長發(fā)育階段，對鈣需求大，僅吃維生...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D和omega - 3一起補充可能效果更好，這涉及到增強骨骼健康、改善心血管功能、提升免疫功能、促進大腦健康、調(diào)節(jié)炎癥反應等方面。1. 增強骨骼健康：...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D在餐后、隨餐、與油脂類食物同服、早上或晚上、配合曬太陽時吃吸收較好，且能發(fā)揮其促進鈣吸收等作用。1. 餐后：餐后胃腸道蠕動活躍，膽汁分泌增加，有助于...詳細 »
- Q:
- A:
維持骨骼健康科學補充維生素D，可通過增加日照、調(diào)整飲食、服用維生素D制劑、補充鈣劑、定期監(jiān)測等方式。1. 增加日照：適當曬太陽有助于皮膚合成維生素D，建議在...詳細 »
- Q:
- A:
需要補充維生素D來預防疾病的4類人通常有老年人、兒童、孕婦及哺乳期女性、長期室內(nèi)工作者。維生素D有助于促進鈣吸收，對骨骼健康很重要。如碳酸鈣D3咀嚼片、維生...詳細 »
- Q:
- A:
補充維生素D可通過曬太陽、食物攝取、服用維生素D滴劑、服用碳酸鈣D3咀嚼片、鈣D同補等方式。1. 曬太陽：適當曬太陽有助于皮膚合成維生素D，這是一種自然且經(jīng)...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D補充受年齡、生活方式、健康狀況、地區(qū)、季節(jié)等因素影響。1. 年齡：不同年齡段人群對維生素D需求不同，嬰兒、兒童、青少年生長發(fā)育階段需量可能大些；老年...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D吃到幾歲受生長階段、生活方式、健康狀況、地域環(huán)境、飲食結(jié)構(gòu)等因素影響。1. 生長階段：嬰兒期到兒童期，骨骼快速生長，需充足維生素D促進鈣吸收，一般建...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D3適合嬰幼兒、老年人、素食者、孕婦和哺乳期女性、缺乏日照人群等。1. 嬰幼兒：身體發(fā)育迅速，對鈣的需求較大，維生素D3有助于促進鈣的吸收，保障骨骼健...詳細 »
- Q:
- A:
多吃維生素D有助于促進鈣吸收、增強骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、改善肌肉功能、降低某些疾病風險等。1. 促進鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因素，70%國人維生素D...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D補充需關(guān)注適用人群、缺乏原因、補充方式、藥物選擇、注意事項等。1. 適用人群：包括嬰兒、兒童、青少年、成人和老年人，尤其孕婦、哺乳期婦女、老人、骨骼...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D的功效與作用包括促進鈣吸收、維護骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能、降低心血管疾病風險、參與細胞生長分化等。1. 促進鈣吸收：維生素D能增加腸道對鈣、磷的吸收，...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D3和AD能否一起吃，需考慮成分重復、適用人群、健康狀況、營養(yǎng)需求、不良反應等因素。1. 成分重復：維生素AD中本身就含有維生素A和維生素D，而維生素...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D3在早上、飯后、隨餐、曬太陽后、晚上吃比較好，各有優(yōu)勢。1. 早上：早上人體新陳代謝開始加快，此時服用維生素D3，能為一天的活動提供支持，有助于更好...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D滴劑的服用方式涉及服用時間、搭配食物、適用人群、與其他藥物關(guān)系、品質(zhì)選擇等因素。1. 服用時間：通常建議在飯后服用，飯后胃腸蠕動活躍，更有利于維生素...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D具有促進鈣吸收、調(diào)節(jié)免疫功能、維護骨骼健康、減少炎癥反應、調(diào)節(jié)細胞生長分化等作用。1. 促進鈣吸收：維生素D可提高腸道對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和磷的...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D的主要來源有陽光照射、食物攝入、維生素D補充劑、強化食品、母乳等。1. 陽光照射：皮膚經(jīng)紫外線照射后，可自行合成維生素D。這是人體獲取維生素D的重要...詳細 »
- Q:
- A:
內(nèi)服維生素D可促進鈣吸收、維護骨骼健康、適用人群廣泛、有方便的補充方式、可個性化控制劑量等。1. 促進鈣吸收：維生素D能夠促進鈣的吸收和利用，是鈣吸收的關(guān)鍵...詳細 »
- Q:
- A:
含維生素D的蔬菜水果有蘑菇、菠菜、西蘭花、胡蘿卜、橙子等。1. 蘑菇：部分蘑菇在經(jīng)過紫外線照射后，能夠產(chǎn)生大量的維生素D，有助于人體對鈣的吸收。2. 菠菜：...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D缺乏可通過食物、維生素D制劑、鈣D同補產(chǎn)品、富含脂肪的魚類、強化食品等補充。1. 食物：如牛奶、雞蛋等，能為人體補充一定量的維生素D。2. 維生素D...詳細 »
- Q:
- A:
維生素咀嚼片吃多了可能會出現(xiàn)胃腸道不適、維生素中毒、增加結(jié)石風險、影響其他營養(yǎng)素吸收、肝腎功能損害等情況。1. 胃腸道不適：過量攝入維生素咀嚼片可能刺激胃腸...詳細 »
- Q:
- A:
容易缺乏維生素的人群有素食者、老年人、胃腸道疾病患者、孕婦和哺乳期女性、長期服用特定藥物者等。1. 素食者：由于不吃肉類、蛋類、奶類等動物性食物，容易缺乏維...詳細 »
- Q:
- A:
選擇維生素D滴劑可考慮活性成分、適用人群、劑型、吸收效果、原料工藝等因素，碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、維生素AD滴劑等都可供選擇。1. 活性成分：高活性...詳細 »
