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回答5
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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身高能否繼續(xù)增長受多種因素影響,包括遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質量和激素水平等。 1.遺傳因素:遺傳對身高有一定影響,但并非唯一決定因素。如果父母身高較矮,子女身高增長可能會面臨一定挑戰(zhàn),但仍有突破的可能。 2.營養(yǎng)狀況:充足且均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎。應保證攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動情況:適當的運動有助于刺激骨骼生長,如跳繩、籃球、游泳等有氧運動,可促進生長激素分泌。 4.睡眠質量:良好的睡眠利于生長激素在夜間的分泌。每晚應保證充足且高質量的睡眠。 5.激素水平:生長激素、甲狀腺激素等對身高增長至關重要。若激素水平異常,可能影響身高,必要時需就醫(yī)檢查并治療。 總之,雖然父母身高較矮,但通過改善營養(yǎng)、增加運動、保證睡眠以及關注激素水平等,仍有可能促進身高的增長。建議到正規(guī)醫(yī)院進行相關檢查,以確定是否還有長高的潛力。
2025-01-06 00:01
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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您好!身高受遺傳及發(fā)育期營養(yǎng)狀況影響,如果骨線沒閉合,正常情況下還有長高的可能。任何不符合骨骼正常發(fā)育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一個人是否優(yōu)秀的標準,客觀看待。不建議通過非正常方式嘗試獲取增高。2.飲食食物多樣化,避免偏食,保證營養(yǎng)均衡。多吃富含鈣質的食物,如奶類、大豆及其制品、海帶、蝦皮等。3.適量鍛煉身體,運動有助于長高。4.勞逸結合,保證充足的睡眠
2015-11-22 23:39
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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根據患者描述可能長高。您好,根據您的年齡來看還是可能長高的,可以多吃高蛋白高鈣食物,祝您生活愉快。
2015-11-22 22:54
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,16歲女生標準身高為150-169厘米,女孩發(fā)育到16-18周結束,你還有生長的空間,確定能生長多少厘米不能確定,身高受遺傳影響最大,另外注意檢查是否缺乏微量元素建議醫(yī)院血液科抽血檢查微量元素,根據檢查結果針對補充,加強營養(yǎng),青春期不要挑食偏食,多跳躍運動也有助身高的增長。
2015-11-22 18:16
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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女性的話,因為發(fā)育比較早,所以骨骺線一般也會比較早閉合,所以有可能會長高,但是幅度一般不大建議到正規(guī)醫(yī)院查一下骨片,如果是骨骺線還沒有閉合,注意補鈣,注意增強運動,睡眠充足
2015-11-22 12:54
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