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18 歲女生仍有長高的可能，影響因素包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和心態(tài)等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，子女長高的概率相對較大。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.運動：適量的運動有助于刺激骨骼生長，像跳繩、籃球、游泳等都是不錯的選擇。 4.睡眠：良好且充足的睡眠對身高增長至關重要，每晚應保證 8 小時左右的高質量睡眠。 5.心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期焦慮、緊張，以免影響內分泌，進而影響身高。 總之，18 歲女生要綜合考慮上述因素，通過合理飲食、適當運動、充足睡眠和良好心態(tài)來爭取身高的增長。但需注意，身高增長也存在個體差異，如果對身高問題十分擔憂，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。

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要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利于體內合成維生素d，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。還要要保證充足的睡眠啊。