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寶寶缺鋅可能出現(xiàn)多種癥狀，如食欲不振、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、免疫功能下降、皮膚問題、智力發(fā)育受影響等。一般來(lái)說，若經(jīng)檢查確診缺鋅，或出現(xiàn)相關(guān)癥狀且飲食調(diào)整無(wú)法改善時(shí)，就需要考慮補(bǔ)鋅。 1. 食欲不振：寶寶可能對(duì)食物缺乏興趣，食量減少。 2. 生長(zhǎng)發(fā)育遲緩：身高、體重增長(zhǎng)緩慢，低于同齡兒童正常水平。 3. 免疫功能下降：容易生病，如反復(fù)感冒、腹瀉等。 4. 皮膚問題：可能出現(xiàn)皮膚粗糙、干燥，甚至出現(xiàn)皮疹。 5. 智力發(fā)育受影響：表現(xiàn)為學(xué)習(xí)能力差、注意力不集中等。 家長(zhǎng)要關(guān)注寶寶的日常表現(xiàn)，若懷疑缺鋅，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院做微量元素檢測(cè)。確診后，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)鋅?？蛇x擇的補(bǔ)鋅藥物有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、硫酸鋅糖漿等。同時(shí)，注意調(diào)整飲食，多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類等。

一般孩子缺鋅，最常見的癥狀就有：厭食挑食、甚至異食；生長(zhǎng)發(fā)育遲緩；地圖舌；免疫力低下，常感冒發(fā)燒等；給孩子補(bǔ)鋅時(shí)，食補(bǔ)是最好的，最符合機(jī)體代謝。但食補(bǔ)的缺點(diǎn)是補(bǔ)得慢，每個(gè)人的腸胃不同，有些甚至是難以補(bǔ)上；如果缺鋅比較嚴(yán)重或想快速補(bǔ)鋅，則應(yīng)用鋅劑補(bǔ)，這樣補(bǔ)鋅更及時(shí)、全面。食補(bǔ)可吃如：牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。用鋅制劑補(bǔ)鋅時(shí)，最好用無(wú)副作用吸收更好些的蛋白鋅，目前常見的主要有這些，自己對(duì)比：1代無(wú)機(jī)鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅（副作用強(qiáng)烈，已淘汰，目前多應(yīng)用于臨床以促進(jìn)傷口愈合）2代有機(jī)鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等（價(jià)格低廉但有些副作用，要飯后服用，兒童及孕婦不建議用）3代蛋白鋅：新稀寶片（沒副作用吸收高，補(bǔ)鋅效果好，堅(jiān)持服用3-5個(gè)月左右的量，可以起到鞏固不反彈的明顯改善效果，掏寶銷量第1鋅）可以找找。