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一直長(zhǎng)不瘦可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、飲食習(xí)慣、消化吸收問(wèn)題、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、基礎(chǔ)代謝率高、疾病影響等。 1.遺傳因素：人的體型和體重在一定程度上受遺傳影響，如果家族成員普遍偏瘦，可能也會(huì)出現(xiàn)這種情況。 2.飲食習(xí)慣：飲食不規(guī)律、挑食、營(yíng)養(yǎng)不均衡，比如蛋白質(zhì)、碳水化合物等攝入不足，都可能導(dǎo)致體重偏輕。 3.消化吸收問(wèn)題：胃腸功能紊亂、慢性腸胃炎等消化系統(tǒng)疾病，影響食物的消化和吸收，使得攝入的營(yíng)養(yǎng)不能充分利用。 4.運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：長(zhǎng)期大量的運(yùn)動(dòng)，消耗的能量超過(guò)攝入的能量，也會(huì)導(dǎo)致體重難以增加。 5.基礎(chǔ)代謝率高：個(gè)體差異使得有些人基礎(chǔ)代謝率較高，即使正常飲食，身體消耗的能量也較多。 6.疾病影響：如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等疾病，會(huì)使身體代謝加快，消耗增多，導(dǎo)致消瘦。 如果一直消瘦且伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因。平時(shí)要注意保持良好的生活和飲食習(xí)慣，促進(jìn)體重合理增長(zhǎng)。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的身高，是偏瘦的。建議膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣，不挑食，不偏食。在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下，使瘦弱者長(zhǎng)胖。其次，應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收，容易長(zhǎng)胖

健康指導(dǎo)：一般情況下，體重過(guò)輕與遺傳因素有關(guān)系，同時(shí)，一些情緒容易亢奮的人，由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結(jié)果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會(huì)胖。如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過(guò)輕，身體過(guò)瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等，都容易造成體重過(guò)輕。排除了疾病的情況，才可以實(shí)施增肥計(jì)劃。

很多疾病都可以導(dǎo)致發(fā)生消瘦的，正常人也可以發(fā)生的,消瘦分為生理性以及病理性的消瘦，對(duì)于病理性的，常見(jiàn)的是結(jié)核病，以及甲亢，以及腫瘤等，建議做一下體檢，