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身高能否繼續(xù)增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高有重要影響。若父母身高較高，子女長高的可能性相對(duì)較大；反之則較小。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)生長激素分泌。像跳繩、籃球、游泳等有助于長高。 4.睡眠：充足的睡眠利于生長激素在夜間分泌。每天應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 5.疾病：某些疾病可能影響身高增長，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若存在相關(guān)疾病，需及時(shí)治療。 初三仍處于生長發(fā)育階段，通過改善生活方式，合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠，有可能繼續(xù)長高。若對(duì)身高增長存在疑慮，可前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診咨詢。