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身高受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。對(duì)于 16 歲未測(cè)骨齡和骨骺線的情況，能否繼續(xù)長(zhǎng)高不能簡(jiǎn)單判定。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高有一定影響，但并非決定性因素。父母身高不高，子女仍有機(jī)會(huì)突破遺傳限制。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的重要保障。攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。像跳繩、蹦高等跳躍運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長(zhǎng)激素的分泌。每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。 5.激素水平：生長(zhǎng)激素等激素水平對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。若激素分泌異常，可能影響身高。 綜合多種因素，建議盡快去醫(yī)院檢測(cè)骨齡和骨骺線，以確定生長(zhǎng)潛力。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，有助于促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

身高受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。對(duì)于 16 歲未測(cè)骨齡和骨骺線的情況，能否繼續(xù)長(zhǎng)高不能簡(jiǎn)單判定。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高有一定影響，但并非決定性因素。父母身高不高，子女仍有機(jī)會(huì)突破遺傳限制。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的重要保障。攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。像跳繩、蹦高等跳躍運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長(zhǎng)激素的分泌。每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。 5.激素水平：生長(zhǎng)激素等激素水平對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。若激素分泌異常，可能影響身高。 綜合多種因素，建議盡快去醫(yī)院檢測(cè)骨齡和骨骺線，以確定生長(zhǎng)潛力。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，有助于促進(jìn)身高增長(zhǎng)。