如何長胖我想長胖，該如何飲食？或者是身體...
2016-03-21 00:39
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如何長胖我想長胖，該如何飲食？或者是身體？我想長胖，該如何飲食？或者是身體臟器有何問題？。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王喆 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)外科(腦外科)
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你好，這個(gè)這個(gè)想長胖很簡單，只要你胃腸道功能正常的情況下，建議你適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)兒含有蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)比較豐富的食物，比如說牛肉，雞肉，牛奶，雞蛋等等，這些食物都可以使人體發(fā)胖，少活動(dòng)點(diǎn)。另外就是平時(shí)多注意生活有規(guī)律，不要熬夜，良好的心態(tài)。祝你健康！
2018-11-28 10:04
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好;瘦弱的人在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象.因此,應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣,增加膳食的攝入量,膳食應(yīng)豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等,
2016-03-21 21:13
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