1.無錫顧連醫(yī)院 2.無錫市第八人民醫(yī)院 3.江陰市第三人民醫(yī)院 4.宜興市第三人民醫(yī)院。兒童青少年心理問題可以到無錫顧連醫(yī)院精神心理科看診?？剖液w抑郁、焦慮、強(qiáng)迫及相關(guān)障礙、睡眠與情緒問題、青少年適應(yīng)與家庭溝通等評(píng)估與干預(yù)。

14若出現(xiàn)控制不住的念頭與行為，常見為強(qiáng)迫。強(qiáng)迫思維是明知不合理卻止不住闖入的大腦內(nèi)容，如害怕污染、擔(dān)心犯錯(cuò)、懷疑傷到他人；強(qiáng)迫行為是為降低焦慮而不得不做的事，如頻繁洗手、檢查門窗作業(yè)、按特定順序?qū)R擺放、重復(fù)詢問確認(rèn)。短時(shí)能緩解不安，但很快又被新的焦慮驅(qū)動(dòng)，形成“越做越被束縛”的循環(huán)。

與一般的愛整潔、講原則不同，強(qiáng)迫的核心是痛苦感、耗時(shí)和功能受損。若每天為某些儀式耗費(fèi)較長時(shí)間，影響上學(xué)、作業(yè)、人際，或無法停止某些動(dòng)作與檢查，就需要專業(yè)評(píng)估。青少年還可能伴隨焦慮情緒、注意力下降、睡眠變差，個(gè)別合并抽動(dòng)或情緒波動(dòng)。

家長應(yīng)先減少指責(zé)與說教，理解孩子并非“故意”，用平靜清晰的話語設(shè)定邊界；避免過度配合強(qiáng)迫（如無限制答復(fù)或消毒），可在專業(yè)指導(dǎo)下用小步暴露與反應(yīng)預(yù)防逐步減少儀式；保持規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)與穩(wěn)定的學(xué)習(xí)節(jié)奏，減少高強(qiáng)度電子；與班主任或心理老師溝通，必要時(shí)階段性調(diào)整作業(yè)與考試安排，減輕觸發(fā)與壓力。

如出現(xiàn)明顯焦慮、睡眠紊亂、學(xué)業(yè)明顯退步、自責(zé)自罪想法或自傷言行，應(yīng)盡快前往精神心理科評(píng)估。強(qiáng)迫并非性格，經(jīng)過科學(xué)的心理治療與家庭配合，多數(shù)能夠改善。出現(xiàn)疑似跡象時(shí)，盡早到正規(guī)科室就診，如無錫顧連醫(yī)院精神心理科，進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)估并制定個(gè)體化計(jì)劃，有助于盡快走出困擾。